随着年龄的增加，中老年人身体器官开始劳损退化甚至疾病缠身，因此“养生惜命”似乎一直都是他们的专利和常态。但近来，二十几岁的年轻人也开始大搞养生，枸杞保温杯绝不撒手。《2017-2022中国健康养生行业市场发展现状及投资前景预测报告》显示，年轻群体成为健康养生市场主力军，其中18～35岁人群占比高达83.7%，而通过互联网关注健康养生的人群月度活跃用户超过1000万人，显示出在互联网+的浪潮下，年轻人对养生的需求狂热程度。
一个需求三大对策:保温保单保健品
研究发现，当代90后健康意识普遍觉醒，开始更多的关注自身健康，愿意为健康投入地更多。《90后保险大数据报告》也证明了这一观点。报告显示，近五年，90后保民无论从人均客单价格还是从人均持有保单数量都有了大幅提升，平均持有4张保单，其中2.7张是健康险。
除了用保险为自己的健康筑起了“铠甲”，他们还普遍开始使用医学类、健康管理类app，并善于做各式各样的计划（没错，就只是计划而已），比如营养计划、运动计划、早睡计划等。
然而当代年轻人关注健康，其实也只是近几年才发生的事情。2017年夏天，摇滚老炮变身保温杯大叔带来的巨大反差，让“保温杯+枸杞”的梗爆红网络。
随之而来的是，越来越多90后开始关注各种养生话题。从对“养生”的搜索量来看，90后以及95后的年轻消费者对于“养生”的偏好度也从2017年1月“不偏好”的态度，开始转变为7月的“中立”态度，再到8月和9月偏好度明显上升，甚至超过了90前。
决定开始养生之后，蜂蜜、枸杞、乳清蛋白、养生茶和酵素，就成了他们最爱的养生食品。△综艺《青春有你》中94年的管栎走到哪都要带着自己的五谷养生粉。
但年轻人快节奏的生活方式导致他们无法像他们长辈那样，长期在家慢悠悠地进行更进一步的健康食疗。因此一部分的年轻人选择了一些更便捷也更昂贵的养生方法——大量服用保健品。
△在综艺节目《我家那闺女》中，吴昕吃完午饭，接连拿出五粒胶囊，一口气吞下。深夜12点多，临睡前，她又挨个服下了综合维生素、阿胶、鱼油、葡萄籽、胶原蛋白等九种保健品颗粒和口服液。数据显示，有了经济能力的90后逐渐成为了社会的消费主力，超过一半的年轻人开始将保健品纳入自己的健康方案，希望能够防范于未然。
养生到底在养什么？
从保温杯到保健品，最后再人手四张保单，年轻人们为自己的健康层层加固。这意味着年轻一代健康意识的觉醒，是件好事。但如此严防死守的态度，似乎也在一定程度上反映了他们的“健康焦虑”。
然而，客观数据显示近年来重大疾病发病率逐渐低龄化。年轻人的焦虑并不是空穴来风。据中国抗癌协会公布的《2012年中国肿瘤登记年报》数据显示，我国癌症发病年龄提前了15-20年，原来50-80岁才容易患上的癌症，已经提早到了35-55岁。而一直被认为是老人病的“高血压”也找上了年轻人。在2017年，6000万25-34岁年轻男性患上了该病。
更令他们感到不安的是，本来应该作为最后防线的重疾保险，全还派上用场。众安保险发布的2019年上半年健康险理赔服务报告中显示，90后成为了出险最多群体，占比达54.57%。
“为什么人类会无法做到那些明知道是对自己有利的事？”熬夜，抽烟，疯狂摄入垃圾食品和甜食……这种不加节制的生活无疑是快乐的。而快乐却又是不容易放弃的。
当习以为常的生活方式与健康发生矛盾后，许多年轻人执行了一套独特的养生方法——“朋克养生”，“完美”的解决了这个难题。
“很困但睡不着……”
“不如在咖啡里放安眠药，一下子解决两个问题”
“书上说：抽一支烟少活五分钟，笑一笑多活五分钟，所以我一边抽烟，一边笑。”
效果如何，大家心里都清楚。中国青年报社社会调查中心对2000名18~35岁青年进行的一项调查显示仅13.6%受访青年觉得“边作边养”有一定养生效果。逃避并不可耻，只是没用。在民生节目”1818黄金眼“的街头采访中，近八成的年轻人表示不敢看自己的体检报告。”每天熬夜，自己的身体什么样，自己不知道嘛“
扑面而来的工作和生活压力是年轻人们健康焦虑另外一个重要原因。青年人们渐渐步入而立之年，即将成为这个社会的中坚力量。高企的房价，严峻的就业形势，固化的社会结构，独生子女的赡养压力……向他们扑面而来。拼命加班成了生活的常态，随之而来，垮掉的身体也成了常态。
更有数据显示，中国每年死于心脏性猝死的人数近55万，加班造成的猝死的人群也在逐年上升。
这些生活所迫，无可奈何的青年人也选择了自己的养生方法，在疯狂熬夜加班的同时，购入大量保健品，护住肝，留住钙。
保健品并不是灵丹妙药，时至今日，关于健康饮食的判断标准也在不断变化。人体的运转机制十分复杂，关于这些一系列的保健品，很难说它们是否确实有效。因为到现在为止也没有精准的实验数据来证明它们的有效性。同样，也不能直接证明它们有什么危害。
但过分依赖保健品，不仅带不来保健的功效，还可能损害人体健康。
数据显示在关于药品保健品的投诉中，80后投诉者占比最高，高达39.1%，此外由于保健品宣传多疗程服用，故而往往总花销不菲。在所有互联网消费投诉中，药品保健品的人均损失金额最高，达到了10133元。
无论是枸杞保温杯、朋克养生法还是各种保健品，年轻人最终还是接过了父母手中的”保健“大旗，昂首阔步得朝着养生路上走去。
达到最简单最有效的养生方法，就是培养健康生活方式。但年轻人们都是因为不知道，才去另辟蹊径的吗？毕竟，跟坚持运动、规律生活、改变工作相比，坚持吃保健品，坚持朋克养生是一种容易坚持的方式。并且，不管健康问题是否能切实解决，只要这些另类养生的方式能够缓解种种身心的焦虑，能够抵制对于衰老和疾病的恐惧，能够满足内心对美好状态的极致追求，他们就会步履不停地一直尝试下去。
作者 | 郑艺阳
编辑 | 郑艺阳
设计 | 梁海虹
数据来源 | 时代数据、世界卫生组织、《90后保险大数据报告》、《90后保险态度报告》、《2018年生活消费趋势报告》、丁香园与《健康报》社联合发布的《2019国民健康洞察报告》、《2012年中国肿瘤登记年报》、中国高血压年会调查报告、《2018上海白领健康指数报告》、《中国心血管病报告》、《2018年315中国网民互联网消费投诉研究报告》、